http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1515114244/


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1: 名無し 2018/01/05(金) 10:04:04.34 ID:dI1pbkpP0
「 朝食を摂らないと頭が回らない… 」
「1 日 3 食しっかりと食べないと健康に悪い…」

それって本当?



実は現在、多くの研究で朝食の有害性が指摘されています。

しかし、テレビをはじめとした一般メディアではこの手の報道はないし、むしろ朝食の重要度を訴えるばかり。

いったい何が本当なのでしょうか?

今回は朝食の有害性についてのお話。

2 朝食の害とは?

朝食は「毒素の排出」を妨げる
朝食が「やる気 起きない 」原因に
食べてすぐの運動が寿命を縮める
ガンの発生リスクを高める
朝食が「あらゆる病気」の原因に


4 「朝食抜き 」の健康効果って?
思考がクリアに
精神の安定
疲れない体
長寿遺伝子が「ON」になる

以下ソースで
http://suimin30.com/breakfast-kenkou/

2: 名無し 2018/01/05(金) 10:04:22.94 ID:dI1pbkpP0
やばすぎだろこれ


お前らこれでも朝食食うの?

3: 名無し 2018/01/05(金) 10:04:32.40 ID:VkAh3W6i0
でもお腹空くじゃん

21: 名無し 2018/01/05(金) 10:07:04.67 ID:iBtMPPTO0
>>3
いつも食ってるからだぞ

朝食食わないのを習慣にすれば腹は減らなくなる

5: 名無し 2018/01/05(金) 10:04:58.86 ID:/ro+zi6P0
これはほんとそう思う

朝食食ってたときはめちゃくちゃ体調が悪かった

6: 名無し 2018/01/05(金) 10:05:20.48 ID:/ro+zi6P0
朝食食ってたときは常に体がだるかったな

胃も痛かったし

7: 名無し 2018/01/05(金) 10:05:49.17 ID:T/X465Dk0
人による

11: 名無し 2018/01/05(金) 10:06:24.88 ID:iBtMPPTO0
1日5食とかやってたときもあったがめちゃくちゃ体調悪かったな

やめて1食にしたら治った

440: 名無し 2018/01/05(金) 11:00:59.63 ID:znV1Ghnd0
>>11
それはお前がアホなだけやろまぬけ

15: 名無し 2018/01/05(金) 10:06:50.08 ID:G+KRtIt+0
どっちやねん
コーヒー並に行ったり来たりやん

29: 名無し 2018/01/05(金) 10:08:05.67 ID:iBtMPPTO0
>>15
食わないのが正解だぞ

朝食食えっていうのは食品業界が儲かるからそういってるだけ

18: 名無し 2018/01/05(金) 10:06:55.59 ID:Ah8ObTFsd
朝食抜き最初きついけど、なれると身体軽くなるよ

19: 名無し 2018/01/05(金) 10:06:57.13 ID:rb7j5g5KM
消化は体に負担をかけるから三食抜こう

26: 名無し 2018/01/05(金) 10:08:00.40 ID:FHEhNUAvp
そう…(無関心)

27: 名無し 2018/01/05(金) 10:08:01.05 ID:KWaaghct0
朝飯は有害!夜は抜け!
あのさぁ

52: 名無し 2018/01/05(金) 10:10:06.47 ID:iBtMPPTO0
>>27
これは明らかに朝食抜きのほうが正しいから


胃腸を働かせたら脳とか筋肉は働かなくなるからな
これから活動する朝に食うってのは良くない

62: 名無し 2018/01/05(金) 10:10:37.56 ID:T/X465Dk0
>>27
夕方一日一食がいちばんええらしい
でもこれはそれなりに辛くて実践できるんが少なすぎるんや

28: 名無し 2018/01/05(金) 10:08:01.63 ID:CVLyacH9a
いろんな健康神話聞かされてるともう死ぬのが一番幸せやなって気になる

65: 名無し 2018/01/05(金) 10:10:44.62 ID:iBtMPPTO0
>>28
朝食抜きの効果は本当だぞ

俺も朝食食わなくなってから明らかに体調が良くなったし

30: 名無し 2018/01/05(金) 10:08:08.57 ID:Ah8ObTFsd
結局夕飯のエネルギーで次の日の昼まで持つからな

34: 名無し 2018/01/05(金) 10:08:34.83 ID:7d16kEAZ0
朝食抜きのときは確かに集中力あった気がしないでもない

38: 名無し 2018/01/05(金) 10:08:48.97 ID:cK2nThgb0
てか晩飯を抜くのが一番健康に良いと思う

54: 名無し 2018/01/05(金) 10:10:07.78 ID:97RKD0l5a
>>38
これ
晩飯とかこれから寝るのにいらんやろ
成長期でもあるまいし

123: 名無し 2018/01/05(金) 10:16:25.11 ID:iBtMPPTO0
>>54
逆だよバカ
食事をすると副交感神経が優位になって活動できなくなるからこれから寝るだけの夜に食うのが一番いい

39: 名無し 2018/01/05(金) 10:08:56.95 ID:euPomUXDp
朝は抜くか少な目がちょうどええでほんま。

40: 名無し 2018/01/05(金) 10:09:03.06 ID:CGt7b/mu0
なんか昔は肉は体に悪いとか言われてたのか今じゃ体に良いとか言われたり他にも色々あるけど栄養系の話ってコロコロ変わるよな

42: 名無し 2018/01/05(金) 10:09:04.87 ID:3wXGprLp0
この論見ていつも思うけど、その人の体質による
食いたいなと思えば食い、受け付けないなら食わなければいい
両個性が自分の体質の話をしているだけ